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Abnehmpillen versprechen eine einfache, schnelle und nachhaltige Gewichtssenkung – radikale Ernährungsumstellungen samt Jo-Jo-Effekt sollen hingegen ausbleiben. Die Wirkungsmechanismen fallen dabei unterschiedlich aus: Einige Produkte setzen auf einen verminderten Appetit, bei anderen sollen die Kalorienaufnahme vermindert oder der Energieumsatz erhöht werden.
Vermutlich haben viele schon mit dem Gedanken gespielt, die eigene Diät durch solche Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen. Doch der Markt ist unübersichtlich, immer mehr Anbieter offerieren vermeintlich wirkungsvolle Produkte. Welche Fatburner wirklich helfen, wird im folgenden Abnehmpillen Test geklärt.
| Vergleichssieger |
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| Produkt | KetoCharge |
Capsiplex Burn |
PhenQ |
| Wirkung | ✓ Gewichtsverlust ✓ Fettreduktion ✓ Appetitzügelnd |
✓ Gewichtsverlust ✓ Fettverbrennung ✓ Sättigt lange |
✓ Gewichtsverlust ✓ Erhöht Stoffwechsel ✓ Stoppt Hungergefühl |
| Mögliche Risiken |
✓ Keine Nebenwirkungen | ✓ Keine Nebenwirkungen | ✓ Keine Nebenwirkungen |
| Inhalt | 60 Kapseln | 90 Kapseln | 60 Kapseln |
| Verzehr | 2 Kapseln | 3 Kapseln | 2 Kapseln |
| Reicht für |
30 Tage | 30 Tage | 30 Tage |
| Preis | 59,99 Euro |
59,99 Euro |
69,99 Euro |
| Punkte | ⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 |
⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 |
⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 |
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Platz 1: PhenQ
- Effektiver Gewichtsverlust
- Erhöhter Stoffwechsel
- Unterdrückt das Hungergefühl
- KEIN Jojo-Effekt
Das nach Erfahrungen wirkungsvollste Produkt sind die PhenQ Abnehmpillen. Die Besonderheit dabei: Die Kapseln stoppen gleichermaßen das Hungergefühl zuverlässig, so wie auch der Energieumsatz angekurbelt wird – was das Fett effektiv schmelzen lässt. Außerdem enthält das Produkt einen einzigartig wissenschaftlich geprüften Inhaltsstoff namens α-Lacys Reset, der zudem markenrechtlich geschützt ist.
Weitere hochwertige Inhaltsstoffe wie L-Carnitin sorgen erwiesenermaßen für einen schnellen Fettabbau und eine Unterstützung bei der Diät, indem überschüssiges Fett in Energie umgewandelt und Müdigkeit bekämpft wird. Weiterhin sorgen diese Abnehmpillen dafür, dass sich kein Jo-Jo-Effekt einstellt, weil der Körper sich nicht an diesen Wirkstoff gewöhnt. Die Kunden sind jedenfalls überzeugt: Mehrere Anwender erzielten nachhaltige Abnehmerfolge von mehreren Kilogramm pro Woche.
Produktmerkmale:
- Hersteller: PhenQ
- Inhalt: 60 Kapseln
- Nebenwirkungen: Keine
- Tagesdosis: 2 Kapseln
- Preis: 69,99 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
Platz 2: Capsiplex Burn
- Gewichtsreduktion
- Keine Heißhungerattacken
- Lange Sättigung
- Keine Nebenwirkungen
Capsiplex Burn greift auf hochwertige Wirkstoffe wie grünen Tee und L-Arginin zurück. Diese sorgen dafür, dass der Fettstoffwechsel angekurbelt und dementsprechend Fett verbrannt wird. Daneben wird das Hungergefühl und der Appetit gehemmt, wodurch Anwender automatisch weniger Nahrung zu sich nehmen. Die Folge davon ist ein schneller und langfristiger Gewichtsverlust ohne Jojo-Effekt.
Diese Abnehmpillen werden auf unterschiedlichen Seiten und von einer Vielzahl an Anwendern gelobt. Negative Erfahrungsberichte gibt es hingegen keine. Das deutet auf eine gute Verträglichkeit und ausbleibenden Nebenwirkungen hin.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Capsiplex Burn
- Inhalt:90 Kapseln
- Nebenwirkungen: Keine
- Tagesdosis: 3 Kapseln
- Preis: 59,99 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
Platz 3: KetoCharge
- Ketose-Effekt
- Fördert Fettverbrennung
- Vermindert Heißhungerattacken
- Effektiver Gewichtsverlust
Die KetoCharge Kapseln enthalten nicht nur hochdosierte, sondern auch vollkommen natürliche Inhaltsstoffe. Diese sind hervorragend zur Gewichtsreduktion geeignet, denn sie fördern den Zustand der Ketose, fördern den Stoffwechsel und regulieren gleichzeitig das Hungergefühl. Als positiver Nebeneffekt wird dadurch auch noch das eigene Wohlbefinden und die Energie gesteigert. Die Abnehmpillen werden unter strenger Kontrolle hergestellt, was von einer hochwertigen Qualität und hoher Verträglichkeit zeugt.
Kunden bestätigen dies und berichten von ihren Abnehmerfolgen und dem damit verbundenen verbesserten Selbstwertgefühl. Der Nachteil bei diesen Kapseln ist allerdings, dass das Produkt relativ teuer ist, wenn es nicht gerade eine Aktion gibt. Momentan wird das Produkt zu einem vergünstigten Preis angeboten.
Produktmerkmale:
- Hersteller: KetoCharge
- Inhalt: 60 Kapseln
- Nebenwirkungen: Keine
- Tagesdosis: 2 Kapseln
- Preis: 59,99 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
Platz 4: Vihado F-BDY Abnehmpillen
- Wirkung nur im Kombination mit einer Diät
- Effektiv in der Bindung von Nahrungsfetten
- Nebenwirkungen möglich
Genau wie der Testsieger stammen die Abnehmpillen von der Vihado GmbH aus Deutschland. Zunächst erweckt das einen vertrauenswürdigen Eindruck, was ebenso für die laut Hersteller enthaltenen 21 Vitamine und Mineralstoffe gilt. Bekanntermaßen ist eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen die Voraussetzung für einen effektiven Fettabbau – der sich bei diesem Produkt allerdings nicht in jedem Fall einzustellen scheint.
Einige Kunden berichten darüber, dass sie keinen Effekt beobachten konnten; außerdem wurden Nebenwirkungen wie Durchfall erwähnt. Der gesamte Wirkmechanismus unterscheidet sich grundlegend von dem Testsieger. Die Anregung des Stoffwechsels wird von Vihado Abnehmpillen zwar versprochen, durch welche Wirkstoffe dies konkret geschehen soll, bleibt aber das Geheimnis des Unternehmens.
Die Hauptwirkung besteht in der Bindung von Nahrungsfetten, die dann unverdaut wieder ausgeschieden werden sollen. Dadurch vermindert sich die Kalorienaufnahme auf ganz natürliche Weise. Bei fettreicher Ernährung kommt es allerdings zu den beschriebenen Nebenwirkungen. Allerdings: eine Diät kann durch dieses Produkt natürlich unterstützt werden, außerdem reduziert es den negativen Effekt besonders umfangreicher Mahlzeiten – diese Abnehmpillen sind ideal, um das Gewicht später zu halten.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Vihado GmbH & Co. KG
- Inhalt: 60 Kapseln
- Nebenwirkungen: Durchfall, unreine Haut, Entzündungen der Mundschleimhaut
- Tagesdosis: 1 Kapsel je morgens und abends
- Herstellung in: Deutschland
- Preis: 20,90 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐
Platz 5: Reductal
- Appetitzügelnder Effekt
- Schneller Gewöhnungseffekt
- Herzrasen, Schlafstörungen, Harndrang
Der Name des Herstellers dieser Abnehmpillen, das Dr. Joka Gesundheitsinstitut, lässt auf eine wissenschaftliche Herangehensweise und nachweisbare Wirkung hoffen – die im Falle von Reductal auch zweifelsfrei gegeben ist. Garcinia cambogia-Extrakt gezügelt den Appetit, Feigenkatuspulver sorgt ebenfalls dafür, dass ein Gefühl der Sättigung entsteht und Sie ganz automatisch weniger Nahrung zu sich nehmen.
Zudem ist in den Abnehmpillen Koffein enthalten, wodurch der Stoffwechsel angekurbelt und der Energieverbrauch erhöht wird. Problematisch beim Koffein ist allerdings, dass sich recht schnell ein Gewöhnungseffekt einstellt und die Wirkung dann verpufft – was auch die wenigen Anwender berichten, von denen es Rezensionen zu Reductal gibt.
Weiterhin sind insbesondere bei koffeinempfindlichen Personen Nebenwirkungen wie Herzrasen oder Schlafstörungen zu erwarten. Sollten Sie den Verdacht haben, an einer Koffeinüberempfindlichkeit zu leiden, sollten Sie im Vorfeld der Einnahme der Abnehmpillen einen Arzt konsultieren. Positiv: Die Kosten fallen mit weniger als zehn Euro monatlich sehr gering aus.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Dr. Joka Gesundheitsinstitut
- Inhalt: 30 Kapseln
- Nebenwirkungen: Herzrasen, Schlafstörungen, Harndrang
- Tagesdosis: 1 Kapsel
- Herstellung in: Deutschland
- Preis: 9,99 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐
Platz 6: Burning Desire Abnehmpillen
Hersteller Gym Babez richtet sich mit seinen Abnehmpillen speziell an Frauen, die zudem ohnehin regelmäßig Sport treiben. Der Wirkkomplex ähnelt dem von Reductal und, setzt dabei hauptsächlich auf natürliches Koffein. Koffein entfaltet tatsächlich einen positiven Effekt, in dem das Hungergefühl reduziert und der Stoffwechsel angekurbelt wird. Je Tagesdosis sind 64 mg Koffein enthalten, was einer guten Tasse Kaffee entspricht.
Wenn Sie ohnehin Kaffeetrinker sind, sollten Sie darauf achten, nicht zu viel dieses Wirkstoffs zu sich zu nehmen. Koffeinempfindliche Personen sollten darüber hinaus darauf achten, nicht Opfer der Nebenwirkungen zu werden und abends kein Schlaf zu finden. Zusätzlich ist L-Caritin enthalten, welches ein zum Fettabbau wichtiger Nährstoff ist.
Tatsächlich fällt es dem Körper schwer, Körperfett abzubauen, wenn nicht genügend L-Carnitin zur Verfügung steht. Zu den weiteren Vorteilen von Burning Desire spricht der durch das Koffein ausgelöste Motivationsschub beim Training sowie die Tatsache, dass das Produkt in Deutschland hergestellt wird. Außerdem sind die Abnehmpillen vollständig vegan.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Gym Babez
- Inhalt: 90 Kapseln
- Nebenwirkungen: Schlafstörungen, Herzrasen
- Tagesdosis: 2 Kapseln
- Herstellung in: Deutschland
- Preis: ca. 24,00 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐
Platz 7: Recilex Ultra
Auch PD9 Nutrition lässt seine Abnehmpillen namens „Recilex Ultra“ in Deutschland herstellen, was zunächst für ein gewisses Vertrauen sorgt. Dadurch können Sie sich eingehend darauf verlassen, dass die beworbenen Inhaltsstoffe auch tatsächlich enthalten sind – von einigen anderen Produkten, die nicht selten in Fernost hergestellt werden, lässt sich dies nicht immer zweifelsfrei behaupten.
Doch worauf basiert der Effekt von Recilex Ultra? Zunächst einmal sind verschiedene Aminosäuren wie L-Arginin enthalten, die den Stoffwechsel ankurbeln und für eine effektive Fettverbrennung sorgen sollen. Wie bei allen der Stoffergänzungen gilt auch hier, dass dieser Effekt zwar wissenschaftlich belegt ist, aber nur bei einem vorherigen Mangel zum Tragen kommt.
Anders gesagt: Wenn Sie sich auch vorher schon abwechslungsreich ernährt haben, werden Sie durch die zusätzlichen Aminosäuren keinen weiteren Vorteil verspüren. Darüber hinaus ist Koffein aus natürlichen Quellen enthalten, welches den Stoffwechsel ebenso erhöht wie das Hungergefühl reduziert wird. Wie bei allen anderen Abnehmpillen mit dem Muntermacher als Wirkstoff sollten Sie allerdings berücksichtigen, dass eine zusätzliche Koffeinaufnahme durch Kaffee oder Limonaden für eine Überdosierung sorgen kann.
Produktmerkmale:
- Hersteller: PD9 Nutrition
- Inhalt: 90 Kapseln
- Nebenwirkungen: Unruhe, Schlafstörungen
- Tagesdosis: 2 Kapseln
- Herstellung in: Deutschland
- Preis: 19,90 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐
Platz 8: G-Burn Abnehmpillen
- Ohne Farb- & Konservierungsstoffe
- Geringer Wirkeffekt
- Koffein kann Nebenwirkungen verursachen
Wie der Name „G-Burn“ bereits vermuten lässt, handelt es sich um einen Fatburner. Hinsichtlich der Wirkung steht also eine Erhöhung des Energiestoffwechsels im Vordergrund, eine Verminderung des Appetits wird also nicht angestrebt. Der enthaltene Wirkstoff, natürliches Koffein, sorgt aber ebenso dafür, dass sich der Appetit reduziert.
Wenn Sie sich bereits an Koffein gewöhnt haben, dann fällt dieser Effekt allerdings recht überschaubar aus. Aus diesem Grund wird wie bei allen Produkten dieser Kategorie die Empfehlung gegeben, dass bei der Vermutung auf eine Koffeinüberempfindlichkeit zunächst ein Arzt konsultiert oder auf die Einnahme dieses Produktes verzichtet werden sollte.
Wenn Sie regelmäßig Koffein in höherer Dosierung konsumieren, dürfte der Effekt ohnehin gering ausfallen. Weiterhin sind in den Abnehmpillen auch die Vitamine B1, B3 und B6 sowie Magnesium enthalten, wodurch sich die sportliche Leistungsfähigkeit erhöht. Aus diesem Grund richtet sich Hersteller MVN vornehmlich an Menschen, die im Rahmen des Trainings abnehmen wollen.
Produktmerkmale:
- Hersteller: MVN Most Valuable Nutrition
- Inhalt: 90 Kapseln
- Nebenwirkungen: Schlaflosigkeit, Herzrasen
- Tagesdosis: 2 Kapseln
- Herstellung in: Deutschland
- Preis: 19,99 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐
Platz 9: Medixil 470
- Wirkung nur in Kombination mit Sport & gesunder Ernährung
- Teilweise zeigte sich keine Wirkung
- Koffein kann Nebenwirkungen verursachen
Hersteller „Pharma Health“ wirbt in Verbindung mit dem Produkt „Medixil 470“ insbesondere mit natürlichen Inhaltsstoffen. Um welche Inhaltsstoffe es sich dabei genau handelt, bleibt allerdings zunächst verborgen – abgesehen von der Hauptzutat, dem Grüntee-Extrakt. Hierbei handelt es sich um eine natürliche Quelle von Koffein. In welcher Dosierung das Koffein genau vorliegt ist nicht deklariert.
Die Wirkung auf den Stoffwechsel ist gemeinhin bekannt und kaum zu leugnen, derselbe Effekt ließe sich allerdings auch mit ein bis zwei Tassen Kaffee erzielen. Es ist davon auszugehen, dass noch einige Nährstoffe enthalten sind, die den Fettstoffwechsel positiv beeinflussen und den Abnehmerfolg erhöhen. Zudem weist der Hersteller darauf hin, dass die Einnahme des Produktes mit regelmäßigen Ausdauersport und einer gesunden Ernährung kombiniert werden sollte.
Letztlich sind also dieselben Wirkungen und Nebenwirkungen wie bei anderen Fatburnern zu erwarten: Durch das Koffein findet eine Entwässerung des Körpers sowie eine Reduktion des Hungergefühls statt, wodurch insbesondere anfänglich große Erfolge erzielt werden können. Wer bereits an den Wirkstoff gewöhnt ist, wird wie bei anderen Abnehmpillen auch nur eine geringe Wirkung verspüren.
Andere Nutzer, die „Medixil 470“ bereits einnehmen, berichten von ganz unterschiedlichen Wirkungen. Während sich der Erfolg bei einigen Konsumenten tatsächlich schnell einstellte, nehmen andere aufgrund der Nebenwirkungen Abstand: Schlafstörungen und eine erhöhte Herzfrequenz gehören zu den typischen Effekten von Koffein.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Pharma Health
- Inhalt: 90 Kapseln
- Nebenwirkungen: Schlafstörungen, Herzrasen
- Tagesdosis: 3 Kapseln
- Herstellung in: Deutschland
- Preis: 19,90 Euro
- Bewertung: ⭐⭐
Platz 10: Original GainMonkey Abnehmpillen
Die GainMonkey Abnehmpillen des gleichnamigen Herstellers sollen einen herausragenden Abnehmeffekt in kurzer Zeit ermöglichen, ohne dass dabei Nebenwirkungen auftreten. Zumindest letzteres darf angezweifelt werden: Der Hauptwirkstoff von GainMonkey heißt Koffein, wie dies bei anderen Fatburnern ebenso üblich ist. Besonders problematisch ist in diesem Fall allerdings die hohe Dosierung von 200 mg je Tagesdosis.
Nicht nur koffeinempfindliche Personen dürften hier mit erheblichen Nebenwirkungen zu kämpfen haben, die durch die einmalige Dosis täglich ausgelöst werden. Wer nicht ohnehin hohe Mengen Koffein gewöhnt ist, wird womöglich Unruhezustände beklagen, wie dies auch einige Nutzer tun. Als zusätzlicher Booster für den Sport dürften die Abnehmpillen allerdings durchaus ihren Effekt entfalten.
Wenn Sie in Ihrem Alltag nur wenig Koffein zu sich nehmen, sollten Sie zunächst mit einer geringeren Dosis starten oder auf ein anderes Produkt ausweichen. Für Sportler attraktiv: Enthalten ist zusätzlich L-Carnetin, welches für den Fettstoffwechsel zwingend benötigt wird.
Produktmerkmale:
- Hersteller: GainMonkey
- Inhalt: 100 Kapseln
- Nebenwirkungen: Herzrasen, Unruhe, Schlafstörungen, Durchfall
- Tagesdosis: 2 Kapseln
- Herstellung in: Deutschland
- Preis: 34,90 Euro
- Bewertung: ⭐⭐
Platz 11: Burn XP
Der Anbieter „Biovetta“ bewirbt das Produkt „Burn XP“ insbesondere damit, dass es in Deutschland hergestellt wird. Im Abnehmpillen Test zeigt sich allerdings schnell, dass es sich dabei keinesfalls um ein Alleinstellungsmerkmal handelt – auch andere Hersteller haben längst entdeckt, dass die Produktion in der Bundesrepublik Vertrauen schafft und sich gleichzeitig werbewirksam nutzen lässt.
Ansonsten handelt es sich bei diesem Produkt im wesentlichen um die Kombination von grünem Tee als Lieferant von Koffein und chemischen L-Carnitin. Die Besonderheit liegt hier lediglich darin, dass die Dosierung mit einer Tagesdosis von 270 mg überraschend hoch ausfällt. In konventionellen Abnehmpillen und selbst in typischen Fatburnern werden Sie eine derart hohe Dosierung kaum finden.
Dies sorgt natürlich einerseits für einen durchaus vorhandenen Effekt, weil Koffein nachgewiesenermaßen das Hungergefühl reduziert und den Stoffwechsel erhöht; andererseits kommen auch die Nebenwirkungen voll zum Tragen. Herzrasen und Schlafstörungen dürften insbesondere in der Anfangsphase der Einnahme bei fast allen Nutzern auftreten, was auch von Konsumenten berichtet wird.
Wer besonders empfindlich auf Koffein reagiert, sollte dieses Produkt in jedem Fall meiden. Weiterhin hat Koffein in dieser Dosierung einen merklichen Effekt auf die Verdauung, sodass mit Durchfallerscheinungen ebenso zu rechnen ist.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Biovetta
- Inhalt: 60 Kapseln
- Nebenwirkungen: Herzrasen, Unruhe, Schlafstörungen, Durchfall
- Tagesdosis: 2 Kapseln
- Herstellung in: Deutschland
- Preis: 29,90 Euro
- Bewertung: ⭐⭐
Platz 12: Body-Slim+ Abnehmpillen
- Es konnte keine Wirkung festgestellt werden
- Keine anwenderfreundliche Einnahme
- Hoher Preis
Bei den Body-Slim+ Abnehmpillen von Vitavelle sind keine Nebenwirkungen zu erwarten – womit leider auch schon alles erwähnt wäre, was sich Positives über dieses Produkt sagen lässt. Die meisten Rezensenten beklagen eine vollkommene Wirkungslosigkeit, was bei den deklarierten Inhaltsstoffen kaum überrascht. Acai Beerenextrakt sorgt nicht nachweislich für eine Gewichtsreduktion, verschiedene Studien konnten die seit einigen Jahren beworbenen Effekte nicht nachweisen.
Zudem ist fraglich, ob die enthaltenen Inhaltsstoffe tatsächlich der Deklaration entsprechen: Einige Anwender wollen viel Luft in den Kapseln festgestellt haben, zudem werden die Abnehmpillen in den USA hergestellt. Dies muss keinesfalls dafür sorgen, dass die Qualität geringer ausfällt; allerdings sind die Vorgaben hinsichtlich der Kennzeichnungspflichten weniger streng, als dies in Deutschland der Fall ist.
Zudem fallen die Kosten relativ hoch aus, weil eine Packung mit immerhin 180 Kapseln nur für einen Monat reicht – Sie müssten tatsächlich täglich sechs Kapseln schlucken, was für viele Anwender recht unangenehm sein kann.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Vitavelle
- Inhalt: 180 Kapseln
- Nebenwirkungen: –
- Tagesdosis: 6 Kapseln
- Herstellung in: USA
- Preis: 29,95 Euro
- Bewertung: ⭐
Was sind Abnehmpillen?
Bei Abnehmpillen handelt es sich in der Regel um Kapseln, die Sie bei der Gewichtsreduktion unterstützen sollen. Dieser Effekt wird zum einen dadurch erzielt, dass sich der Energieumsatz erhöht und Ihr Körper mehr Energie verbraucht; zum anderen soll bei vielen Produkten auch der Appetit vermindert werden.
Dadurch nehmen Sie natürlich weniger Kalorien zu sich, außerdem fällt die sinnvolle Ernährungsumstellung leichter. Neben diesen beiden Effekten gibt es auch einige Abnehmpillen, die dafür sorgen, dass weniger Kalorien aus der Nahrung aufgenommen werden. Dabei handelt es sich um Fett- oder Kohlenhydrat-Blocker. Die Wirkung ist zwar in beiden Fällen wissenschaftlich belegt, fällt je nach Dosierung und Ernährungsgewohnheiten allerdings unterschiedlich stark aus.
Wann sind sie sinnvoll?
Grundsätzlich sind Abnehmpillen natürlich sinnvoll, wenn Sie Gewicht verlieren wollen oder aus gesundheitlichen Gründen sogar müssen. Natürlich wird Ihnen jeder Arzt oder Ernährungsexperten dazu raten, die eigene Ernährung umzustellen. Nicht immer ist dies allerdings möglich, beispielsweise aufgrund von Ernährungsunverträglichkeiten oder weil es sich ganz einfach nicht in Ihren Alltag integrieren lässt.
Wenn Sie den ganzen Tag arbeiten, können Sie sich natürlich nicht zwischendurch etwas Frisches und gesundes kochen. Durch die Pillen wird der Erfolg beim Abnehmen erhöht, was gleichzeitig auch Ihre Motivation steigert und dafür sorgt, dass Sie am Ball bleiben. Gleichzeitig führt der durch viele Abnehmpillen erhöhte Grundumsatz dazu, dass der Jo-Jo-Effekt wirkungsvoll verhindert wird.
Was bewirken Abnehmpillen?
Diese Frage lässt sich nicht eindeutig beantworten. Der Effekt von Abnehmpillen hängt von der Wirkstoffzusammensetzung ab, die natürlich je nach Produkt unterschiedlich ausfällt. Einige dieser Kapseln bewirken, dass Ihr Hungergefühl zurückgeht und sie ganz einfach weniger Nahrung und damit auch weniger Kalorien zu sich nehmen – was natürlich zwangsweise zu einer Gewichtsreduktion führt.
Andere Produkte kurbeln den Stoffwechsel an und erhöhen den Energieverbrauch des Körpers, was ebenfalls die Pfunde purzeln lässt. Einige Abnehmpillen, und dazu gehört der Testsieger, kombinieren beide Effekte. Zusätzlich wird verhindert, dass alle Kalorien aus den Nahrungsmitteln aufgenommen werden. Ein Binden von Nahrungsfetten ist hilfreich, weil Sie dann viele Kalorien ganz einfach ungenutzt wieder ausscheiden.
Ab wann können Sie mit einer Wirkung rechnen?
Die Wirkung stellt sich in aller Regel sofort ein. Viele Produkte setzen auf Koffein, wodurch auch eine Entwässerung zu erwarten ist, die für eine besonders schnelle Gewichtsreduktion in den ersten Tagen der Einnahme sorgt. Auch wenn Sie weniger essen, was durch die meisten Abnehmpillen ebenso unterstützt wird, dürften sich die ersten Erfolge schon bald auch auf der Waage einstellen.
Nach etwa einer Woche ist häufig mit einem Plateau zu rechnen, welches Sie allerdings nicht entmutigen sollte. In dieser Zeit stagniert das Gewicht, auch wenn Sie die Abnehmpillen weiterhin konsequent einnehmen. Machen Sie einfach weiter – der Erfolg wird Ihnen bald schon Recht geben.
Abnehmpillen vergleichen und bewerten
Damit ein wirklich aussagekräftiger Abnehmpillen Test präsentiert werden kann, wurden sämtliche Faktoren überprüft, die beim Kauf dieser Produkte von Bedeutung sind: Natürlich spielt der Preis eine gewichtige Rolle, ebenso sind aber auch Inhaltsstoffe und natürlich ganz besonders die Wirkung der Pillen von Bedeutung. Ist eine Wirkung nicht gegeben, sollte vom Kauf selbstverständlich abgesehen werden.
Preis
Zunächst sollte beim Preis sichergestellt sein, dass bei den Abnehmpillen auch eine Vergleichbarkeit gegeben ist. Natürlich gibt es Produkte, die zuerst günstig erscheinen, aber aufgrund der Dosierungsempfehlungen des Herstellers hohe Kosten verursachen. Wenn Sie beispielsweise sechs Kapseln täglich einnehmen müssen, dann wird sich auch ein geringer Kaufpreis für eine Packung weniger positiv aus.
Darüber hinaus sollten Sie wissen, dass der Preis natürlich auch in Relation zum Effekt der Abnehmpillen gesetzt werden muss. Wenn die Pillen eine starke Wirkung entfalten, dann werden Sie sicherlich auch bereit sein, einen höheren Preis akzeptieren. Außerdem ist die Gewichtsabnahme schneller abgeschlossen, sodass sich die Einnahmedauer verkürzt.
Inhaltsstoffe
bei den Inhaltsstoffen der Abnehmpillen sind gleich mehrere Faktoren zu berücksichtigen: Zum einen ist natürlich wichtig, dass die Wirkung der Inhaltsstoffe möglichst durch Studien nachgewiesen werden konnte oder zumindest von vielen Anwendern bestätigt wird.
Gleichzeitig sollten die Inhaltsstoffe möglichst keine Nebenwirkungen verursachen und auch auf der Verpackung transparent gemacht werden. Es ist natürlich immer möglich, dass Sie an Unverträglichkeiten leiten, die in jedem Fall vor der Einnahme der Abnehmpillen erkannt werden sollten – weshalb eine entsprechende Deklaration sämtlicher Inhaltsstoffe notwendig ist.
Wirkung
Natürlich nehmen Sie die Abnehmpillen aufgrund der Wirkung ein – weshalb dieses Kriterium bei der Bewertung der Produkte im Vordergrund stand. Der Test hat gezeigt, dass nicht bei allen Pillen auch tatsächlich eine zufriedenstellende Wirkung erwartet werden kann. Entscheidend ist in diesem Zusammenhang, auf welche Wirkweise der Hersteller setzt, was wiederum natürlich eng mit den Inhaltsstoffen verknüpft ist.
Nebenwirkungen
Bei einigen Abnehmpillen ist aufgrund der verwendeten Inhaltsstoffe davon auszugehen, dass Nebenwirkungen mit einiger Wahrscheinlichkeit eintreten können. Insbesondere viele Fatburner setzen auf Koffein als Hauptwirkstoff, der natürlich nachgewiesenermaßen auch das Hungergefühl reduziert und den Stoffwechsel ankurbelt.
Gleichzeitig ist insbesondere bei koffeinempfindlichen Personen davon auszugehen, dass Schlafmangel als Nebenwirkung auftritt. Zudem gibt es Inhaltsstoffe bei Abnehmpillen, die aufgrund von Unverträglichkeiten bei einigen Personen für besondere Nebenwirkungen sorgen können.
Kundenbewertungen
Natürlich lässt sich aufgrund der Wirkstoffzusammensetzung bereits ableiten, wie es um die Wirkung der Abnehmpillen bestellt ist. Ein sehr wichtiger Aspekt bei der Bewertung der Produkte ist allerdings die Erfahrung, die durch einige Nutzer schon im Vorfeld gesammelt wurde.
Häufig ist die besondere Kombination und die richtige Dosierung der Wirkstoffe entscheidend zum Erfolg. Die Anwender können am besten bewerten, wie das jeweilige Produkt in der Praxis wirkt. Weiterhin wurde das Vorhandensein von nur wenigen Kundenbewertungen zu den Abnehmpillen negativ gewertet.
Darum sind viele Abnehmpillen wirkungslos
Viele Menschen wünschen sich eine schnelle und nachhaltige Gewichtsabnahme, für die möglichst kein Aufwand betrieben werden muss - dies sorgt natürlich für einen immensen Markt im Bereich der Abnehmpillen, welcher nicht nur seriöse Anbieter anlockt. Einige Hersteller setzen offenbar auf Inhaltsstoffe, deren positiver Effekt auf die Gewichtsreduktion nicht erwiesen ist. Weiterhin sind viele Inhaltsstoffe teuer, weshalb die Dosierung zu gering ausfällt. Bei Fatburnern, die in erster Linie auf Koffein setzen, kommt zu dem ein möglicher Gewöhnungseffekt hinzu, der durch regelmäßigen Koffeinkonsum bereits eingetreten ist - schon vor der Einnahme der Abnehmpillen.Erfahrungen und Meinungen
Besonders interessant ist bei der Bewertung der Abnehmpillen natürlich die Frage, welche Erfahrungen andere Anwender bereits mit einem bestimmten Produkt gemacht haben.
Die umfangreiche Recherche hat ergeben, dass das Meinungsbild hier wenig eindeutig ist: Einige Nutzer können durchaus von großen Erfolgen berichten, die ganz offensichtlich auf bestimmte Präparate zurückzuführen sind.
Andere Anwender haben ebenso mit den Abnehmpillen abgenommen, aufgrund eines späteren Jo-Jo-Effekts konnte dieser Erfolg allerdings nicht dauerhaft beibehalten werden. Dieses Problem besteht häufig insbesondere dann, wenn das Produkt auf eine Reduktion des Appetits setzt und dadurch der Stoffwechsel des Körpers heruntergefahren wird.
Ideal ist es daher, wenn verschiedene Wirkmechanismen wie bei dem Testsieger kombiniert werden. Der Test hat auch hier gezeigt, dass es am Ende auf das jeweilige Produkt und die verwendeten in der Stoff ankommt.
Arten von Abnehmpillen
Nicht nur hinsichtlich der Wirkung und der Inhaltsstoffe lassen sich die Abnehmpillen klassifizieren, auch die freie Verkäuflichkeit im Handel fällt durchaus unterschiedlich aus. Einige Produkte mit erwiesenermaßen vorhandener Wirkung sind rezeptfrei aber apothekenpflichtig, andere sind frei verkäuflich oder gar nur über Rezept zu erhalten.
Rezeptpflichtig
Verschreibungspflichtige Abnehmpillen sind nur erhältlich, wenn der Arzt eine Notwendigkeit diagnostiziert und Ihnen das Medikament auch verschreibt. Hier können Sie davon ausgehen, dass verschiedene Faktoren erfüllt sein müssen: Zum einen müssen Sie tatsächlich deutlich übergewichtig sein; zum anderen müssen andere Versuche der Gewichtsreduktion bereits fehlgeschlagen haben. Wenn Sie aufgrund Ihres Übergewichtes einen Arzt aufsuchen, wird der Ihnen zunächst eine Diät ohne Abnehmpillen vorschlagen.
Rezeptfrei
Auf rezeptfreie Abnehmpillen wird sich hingegen in diesem Test konzentriert. Die Besonderheit liegt hier darin, dass Inhaltsstoffe verwendet werden, die zumindest bei den empfehlenswerten Produkten nachgewiesenermaßen für einen positiven Effekt auf das Körpergewicht sorgen.
Weil aber kein Gesundheitsrisiko zu erwarten ist, sind diese Produkte frei verkäuflich. Wichtig ist hier, dass der Gesetzgeber diese Pillen als Nahrungsergänzungsmittel klassifiziert und nicht als Medikament. Dadurch besteht beim Verkauf auch keine apothekenpflichtig, durch die Kosten für Sie deutlich reduziert werden.
Gibt es Alternativen zu Abnehmpillen?
Natürlich können Sie auch einfach abnehmen, indem Sie viel Sport treiben und weniger Kalorien zu sich nehmen. Durch diese ganz konventionelle Diät werden Sie zunächst an Gewicht verlieren, ohne dass Sie Abnehmpillen einnehmen.
Sehr häufig kann nach solchen Diäten allerdings der gefürchtete Jo-Jo-Effekt beobachtet werden, weil der Körper seinen Kalorienumsatz deutlich heruntergefahren hat. Die Besonderheit der hier vorgestellten Produkte liegt darin, dass genau dieser Effekt wirkungsvoll verhindert wird.
Appetitzügler
Sogenannte Appetitzügler ermöglichen eine Gewichtsabnahme, indem Sie darin unterstützt werden, weniger Energie zu sich zu nehmen – und damit eine klassische Diät auch durchzuhalten. Der Effekt stellt sich bei einigen Wirkstoffen dadurch ein, dass die Entstehung von Heißhunger bereits Gehirn verhindert wird, weil sie die Übertragung bestimmter Botenstoffe verhindern. Andere Abnehmpillen setzen auf Ballaststoffe, die Ihnen das Gefühl geben, bereits dazu sein.
Fettblocker
Fett hat bekanntermaßen die meiste Energie – pro Gramm sind es 9 kcal. Je weniger Fett Sie aus der Nahrung aufnehmen, desto besser. Fettblocker binden das Nahrungskette und sorgen dafür, dass es ungenutzt wieder ausgeschieden wird. Dadurch nehmen Sie aus der Nahrung deutlich weniger Energie auf. Das Problem: Dieser Effekt kann natürlich nur vollumfänglich genutzt werden, wenn Sie auf fettige Nahrungsmittel setzen, was bei einer Diät eigentlich unterbleiben sollte.
Fettbinder
Fettbinder sind eigentlich nur ein Synonym für Fettblocker. Auch diese Produkte setzen darauf, Nahrungsfette im Darm zu binden und direkt auszuscheiden. Bei dieser Art von Abnehmpillen sollten Sie bedenken, dass der Effekt sich letztlich auf die aufgenommen Nahrungsfette beschränkt und bei einer relativ fettarmen Ernährung überschaubar ausfällt. Zudem können durch Fettbinder unangenehme Verdauungsbeschwerden ausgelöst werden.
Ernährung
Keine Frage: Einen nachhaltigen Erfolg erzielen Sie nur, wenn Sie neben der regelmäßigen Einnahme von Abnehmpillen auch auf Ihre Ernährung achten. Wenn Sie auf fettreiche Mahlzeiten ebenso verzichten wie auf „leere“ Kohlehydrate ohne Sättigungseffekt – beispielsweise den Zucker in Limonaden – verzichten, dann dürfte sich die Gewichtsreduktion besonders schnell und nachhaltig einstellen. Sinnvoll sind Kohlehydrate, die den Blutzuckerspiegel möglichst konstant halten. Dazu zählen Vollkornprodukte und Gemüse.
Sport
Durch Sport können Sie die Gewichtsreduktion deutlich beschleunigen. Sie sollten allerdings bei der Auswahl der Sportart darauf achten, dass die Gelenke nicht übermäßig belastet werden. Dieser Tipp ist insbesondere dann wichtig, wenn Sie derzeit sehr übergewichtig sind. Einige Abnehmpillen unterstützen Sie beim Sport, indem die Leistungsfähigkeit erhöht wird. Dies ist insbesondere bei Fatburnern der Fall.
Das sagt die Stiftung Warentest
Die Stiftung Warentest hat sich in den vergangenen Jahren häufiger Abnehmpillen vorgenommen – und die Produkte nicht selten negativ bewertet. Wie bei den Nutzererfahrungen zeigt sich auch hier ein zweigeteiltes Bild; einige Produkte wirken nachweislich, dazu gehören auch Fettblocker, bei anderen ist kein großer Erfolg zu erwarten.
Allerdings: viele Pillen, die in diesem Test mit aufgenommen wurden, werden bei den Tests der Stiftung Warentest gar nicht erst berücksichtigt, was das Testergebnis natürlich verfälscht.
Abnehmpillen – Die richtige Einnahme und Dosierung
Grundsätzlich sollten Sie sich bei der Einnahme und der Dosierung der Abnehmpillen natürlich an die Angaben des Herstellers halten. Bei Fatburnern mit einem hohen Koffeingehalt sollte zudem darauf geachtet werden, dass keine Einnahme am Nachmittag oder Abend mehr erfolgt. Außerdem kann es hier sinnvoll sein, zunächst mit einer geringeren Dosis als angegeben zu starten und diese dann im weiteren Verlauf der Einnahmen zu erhöhen.
Ist vorher eine ärztliche Untersuchung sinnvoll?
Pauschal lässt sich diese Frage nicht beantworten. Bei einigen Produkten, die insbesondere auf Koffein als Hauptzutat setzen, sollten Sie sich im Zweifel tatsächlich vorher von einem Arzt untersuchen lassen. Dies gilt insbesondere für die Abnehmpillen mit einem hohen Koffeingehalt. Bei den Fettblockern erscheint eine ärztliche Untersuchung nicht notwendig.
Das sollten Sie vor der Einnahme von Abnehmpillen beachten
Grundsätzlich gibt es zwei Dinge zu berücksichtigen: Zum einen sollten Sie sich genau über die deklarierten Inhaltsstoffe informieren, weil es natürlich immer die grundsätzliche Gefahr einer allergischen Reaktion gibt.
Wenn Sie wissen, dass Sie auf einen dieser Inhaltsstoffe allergisch reagieren, sollten Sie von der Einnahme der Abnehmpillen natürlich absehen. Weiterhin sind bei einigen Produkten Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten zu erwarten. Auch Schwangere sollten von dem Konsum bestimmter Produkte Abstand nehmen.
Gibt es offizielle Tests und Studien?
In der Regel gibt es Studien zu bestimmten Inhaltsstoffen. Tatsächlich ist der Effekt von Fettbindern sowie Inhaltsstoffen wie beispielsweise L-Carnitin oder Koffein durch Studien bewiesen. Allerdings: Der Wirkeffekt fällt zum Teil sehr unterschiedlich aus, außerdem tritt bei einigen Inhaltsstoffen ein Gewöhnungseffekt ein.
Für wen sind Abnehmpillen nicht geeignet?
Wenn Sie gesundheitlich eingeschränkt sind, Herzprobleme haben oder sich gerade in einer Schwangerschaft befinden, sollten Sie auf die Einnahme von Abnehmpillen tendenziell verzichten. Im Einzelfall sollten Sie sowohl den Empfehlungen des Herstellers folgen als auch mit einem Arzt Rücksprache halten.
Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken?
Bei in Deutschland freiverkäuflichen Abnehmpillen ist nicht von echten Risiken auszugehen, wenn Sie sich an die Dosierungsempfehlungen des Herstellers halten. Nebenwirkungen sind hingegen durchaus zu erwarten, wenn bestimmte Inhaltsstoffe verwendet werden. Dies ist beispielsweise von Koffein bekannt, welches aufgrund der anregenden Wirkung für Schlaflosigkeit sorgen kann.
Wo können Sie Abnehmpillen kaufen?
Natürlich gibt es die Möglichkeit, Abnehmpillen in Apotheken zu kaufen. Der Onlinekauf wird allerdings empfohlen, weil hier diverse Produkte miteinander verglichen werden können. Zudem gibt es Zugriff auf Nutzererfahrungen, die im stationären Handel so nicht zur Verfügung stehen.
Was sollten die Pillen durchschnittlich kosten?
Pauschal lässt sich diese Frage natürlich nicht beantworten. Sie werden natürlich bereit sein, für einen wirkungsvollen Fatburner mehr Geld auszugeben, als für ein gänzlich wirkungsloses Produkt. Außerdem fallen die Packungsgrößen der Abnehmpillen unterschiedlich aus. Entscheidend für diesen Test ist deshalb das Preis-Leistungs-Verhältnis.
Häufig gestellte Fragen
Erfahrungen haben gezeigt, dass viele Nutzer sich nicht blind auf die Testergebnisse verlassen wollen und zusätzliche Fragen zu den Abnehmpillen haben, die an dieser Stelle einmal beantwortet werden sollen:
Welche Abnehmpillen helfen wirklich?
Hier sollten Sie sich an die Testergebnisse halten. Es wurden beinahe ausschließlich Produkte in den Test aufgenommen, von denen eine Wirkung zu erwarten ist. Gleichzeitig wurden die Nutzererfahrungen mit berücksichtigt, wodurch auch in der Praxis sichergestellt ist, dass die getesteten Abnehmpillen wirklich helfen.Sind Abnehmpillen illegal?
Nein, keinesfalls. Bei den Abnehmpillen in diesem Test wurden rezeptfreie und frei verkäufliche Produkte berücksichtigt, die selbstverständlich legal in Deutschland erworben werden können.Sind Abnehmpillen aus China und USA gefährlich?
Diese Frage lässt sich nicht grundsätzlich beantworten. Grundsätzlich können Sie allerdings davon ausgehen, dass die Produktionsbedingungen und die Deklarationspflichten der Inhaltsstoffe weniger streng ausfallen. Außerdem besteht die grundsätzliche Gefahr, dass insbesondere chinesische Produkte mit Zusatzstoffen versehen sind. Deshalb wird vom Kauf abgeraten.Welches Gewicht kann ich mit Abnehmpillen verlieren?
Die Gewichtsabnahme richtet sich nach dem Kaloriendefizit. Hierbei ist es zunächst egal, ob Sie die Kalorienaufnahme durch Abnehmpillen reduzieren oder den Energieumsatz erhöhen. Fachleuten zufolge ist ein Defizit von 500 Kilokalorien täglich sinnvoll, was zu einer echten Gewichtsabnahme von 0,5 Kg pro Woche führt. Abnehmpillen können hierbei Unterstützung leisten.Was muss bei der Einnahme der Abnehmpillen beachtet werden?
Grundsätzlich sollten Sie sich hier an die Vorgaben des Herstellers der Abnehmpillen halten und Überdosierungen vermeiden. Insbesondere bei Produkten, die Koffein enthalten, sollten Sie die anregende Wirkung berücksichtigen und die Pillen nicht am Nachmittag oder gar in den Abendstunden einnehmen.Abnehmpillen Test Bewertung
Am Ende zeigt sich wieder einmal: Der Markt der Abnehmpillen ist beinahe unübersichtlich groß. Einige interessante Produkte konnten für Sie herausgesucht werden – und dabei wurde ein ganz eindeutiger Testsieger ermittelt.
PhenQ ist ganz klar der Favorit, weil er verschiedene Wirkeffekte miteinander kombiniert und dadurch dafür sorgt, dass Sie dauerhaft an Gewicht verlieren – selbst dann, wenn Sie nach einer längeren Diätphase zu einer gewohnten Ernährung zurückkehren und die Abnehmpillen absetzen.
Durch die Erhöhung des Stoffwechsels wird dem Jo-Jo-Effekt konsequent entgegengewirkt, weil der Körper seinen Energieverbrauch nicht herunterfahren kann. Pauschale Wertungen sind allerdings schwierig, weil die unterschiedlichen Produkte auch diverse Vor- und Nachteile auf sich vereinen können. Aus diesem Grund sollten Sie sich die gesamten Testergebnisse ansehen und für sich die richtigen Abnehmpillen auswählen.
Quellen
- National Center for Biotechnology Information. „Green tea for weight loss and weight maintenance in overweight or obese adults“. PubMed, PMID: 23235664. Artikel lesen.
- National Center for Biotechnology Information. „The effects of caffeine intake on weight loss: a systematic review and dos-response meta-analysis of randomized controlled trials“. PubMed, PMID: 30335479. Artikel lesen.
- SpringerLink. „Functional Foods and Dietary Supplements“. In: Reference Module in Biomedical Sciences, eds. Smith, J., and Jones, M., Springer. Artikel lesen.
- Wikipedia. „Garcinia“. Artikel lesen.
